Equilibrer les émotions
Equilibrer les émotions
Nous avons tous tendance à permettre à nos émotions de nous diriger dans des états d’allégresse et de désespoir. Une expérience nous arrive, et nous la jugeons aussitôt comme étant soit bonne, soit mauvaise, joyeuse ou triste, positive ou négative.
Lorsque nous nous permettons de juger, nous entrons dans un état de polarité. Il est important de réaliser que la polarité recherche l’équilibre. Souvent, après une journée d’allégresse, nous avons une journée déprimante.
Ne serait-ce pas magnifique de remarquer que cette oscillation d’une émotion à une autre n’est qu’un moyen de se garder dans un état d’équilibre émotionnel ? Ne serait-ce pas merveilleux de réaliser que si l’on ne se permet pas d’entretenir ces émotions polarisées, nous pouvons maintenir un plus grand état général de relâchement et de calme ?
Notre état de bien-être, notre guérison, et notre état mental sont en relation directe avec nos émotions. Plus nos émotions sont équilibrées, plus notre santé physique et mentale ainsi que notre bien-être, sont améliorés.
L’histoire suivante est un bon exemple de réponse équilibrée.
Il était une fois un vieux fermier qui vivait dans un petit village. Une nuit, le cheval du fermier se sauva. Le jour suivant, ses voisins se lamentèrent : « Comme c’est malheureux, ce qui vous arrive ! ». Le fermier répondit simplement : « Peut-être que oui, peut-être que non. »
Le matin suivant, le fermier se réveilla et vit non seulement que son cheval était revenu, mais qu’il avait apporté avec lui six autres chevaux. Les voisins se précipitèrent pour féliciter le fermier pour son incroyable chance. Le fermier répondit simplement : « Peut-être que oui, peut-être que non. »
Le jour d’après, le fils du fermier essaya de monter un des chevaux sauvages, mais fut désarçonné et se cassa la cheville. En entendant la nouvelle, les voisins sympathisèrent : « Vous allez sûrement devenir pauvre, maintenant que vous n’avez plus personne pour vous aider aux travaux des champs. Comme c’est terrible ! » Le vieil homme sourit et dit : « Peut-être que oui, peut-être que non. »
L’après-midi suivant, un officier de recrutement de l’armée vint pour recruter tous les jeunes hommes en état de se battre. Le fils du fermier fut déclaré inapte à cause de sa cheville…
Comme le vieil homme dans cette histoire, nous devrions nous abstenir de juger émotionnellement. Nous devrions permettre à toute l’histoire de se dérouler. C’est une bonne leçon pour nous aider à maintenir un état d’équilibre et de bien-être.
Si vous avez envie d’apprendre comment équilibrer vos émotions, la Journée de Transformation du 28 février est l’outil idéal pour cela.
Bien amicalement,
Dr A. Emery
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