Le stress des vacances
Le stress des vacances
Enfin ! L’été est là, les vacances peuvent commencer.
Comment vous sentez-vous à l’approche des vacances ? Soulagé(e) ? Vous n’en pouvez plus d’attendre ? Stressé(e) avec tout ce qu’il faut finir avant, et tout ce qu’il faut préparer pour que les vacances soient réussies ?
Combien de temps avant les vacances avez-vous déjà la tête à la plage ? Combien de temps après les vacances consultez-vous votre agenda pour compter les semaines à tenir jusqu’aux prochains congés ?
Parfois, nous avons tendance à ne vivre et ne travailler que pour les prochaines vacances ou les prochains congés. Cela démontre notre insatisfaction pour notre travail et notre vie en général. Si c’est votre cas, je vous suggère de réévaluer tout ce que votre travail vous apporte.
Lorsque nous nous réjouissons d’un événement à venir ou que l’on regrette un événement passé, nous ne vivons pas dans le présent, nous ne saisissons pas les opportunités qui s’offrent à nous, nous avons des hauts et des bas émotionnels qui rendent notre vie instable et insatisfaisante.
Dressez une liste de tous les bénéfices que vous n’auriez pas connus sans ce travail. Cela vous permettra de changer votre perception sur les quarante-huit autres semaines de l’année, et vous aidera à les apprécier aussi.
Aimez ce que vous faites et faites ce que vous aimez, et vous aurez un sentiment de vacances tout au long de l’année. Vivez le moment présent.
Bien amicalement,
Dr A. Emery
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